▷Aspectos Positivos de la Depresión

¿Qué es la depresión?

La Depresión es un estado mental de tristeza causado por la pérdida de algo importante en nuestras vidas.

También esta acompañada por algunos sentimientos como:

Sensación de vacío, desinterés por las actividades realizadas, trastornos de apetito, cansancio, irritabilidad y culpa.

En ocasiones podría manifestarse con ideas suicidas que podrán disminuir con tratamiento.

¿Es malo sentir Depresión?

No es malo. La depresión es una manifestación anímica natural.

Es necesario que se manifieste hasta que la persona pueda sanar.

¿Qué debemos hacer en caso de sentirla?

Algunas recomendaciones son: Dormir suficiente, consumir una dieta saludable, hacer ejercicios y actividades que generen felicidad.

En caso de prologarse será oportuno acudir al médico.

Sin embargo la disposición de mental contribuye notablemente a la superación.

Ni el mejor especialista podrá curar el dolor que sentimos, sera necesario poseer la disposición para hacerlo.

Efectos Positivos de la Depresión

En la vida personal este estado hace parte del proceso evolutivo de cada persona.

Estudios realizados  por científicos concluyeron que los individuos deprimidos se desenvuelven mejor en tareas de decisión secuencial.

Lo que confirma que la depresión potencia el razonamiento analítico y labores relacionadas en el trabajo.

Teorías fueron propuestas por los científicos: Paul Andrews del Instituto de Genética Psiquiátrica y Conductual de Virginia y Andy Thomson de la Universidad de Virginia.

Por lo tanto no todo es malo , dejar fluir las emociones hace parte del proceso evolutivo del individuo.

Cuéntanos al respecto, ¿Haz sentido depresión?, ¿Como se ha manifestado esta en tu vida?

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