Si bien es importante cuidar el puesto de trabajo,  preste atención a los siguientes síntomas en caso de presentar exceso de carga laboral:

  • Problemas del Sueño: “ Las preocupaciones laborales el exceso de consumo de café o bebidas energizantes y comidas a altas horas de la noche retrasan su sueño”

  • Dolor de Cabeza: “ El no dormir las horas necesarias genera cefalea o migraña”

  • Caída del Cabello: “Manifestaciones de alopecia focalizada por estrés en ocasiones puede ser reversible ”

  • Cambios de estado de ánimo: “Se encuentra sensible ante las circunstancias que sucedan alrededor y son percibidas por los demás, sería conveniente ser tratadas por el médico especialista”.

  • Agotamiento físico y mental: “Sensación de pesadez corporal y falta de concentración en las actividades diarias acompañada del síndrome de estar quemado”.

  • Problemas gastrointestinales: “Ingiere alimentos en horario poco habitual, carece de actividad física y consume poca agua que facilita la digestión”

  • Neuropatía local o generalizada: “Ejecuta la misma actividad un tiempo prolongado sin realizar las pausas activas”.

  • Afección Cutánea: “Presenta brote de piel en cualquier parte del cuerpo principalmente cuello, rostro, brazos, manos y cuello, y aparición de la caspa en el cuero cabelludo a causa de estrés”

  • Infección Urinaria: “Retiene la orina durante varias horas para no afectar su actividad laboral”

  • Disminución de la actividad sexual: “Se le dificulta la concentración y capacidad para disfrutar de una relación de pareja”

  • Problemas Familiares o actividad social: “Al trabajar durante largas jornadas laborales la relación con su núcleo familiar y social se encuentra afectada por la inasistencia a eventos y cambios de conducta a causa del estrés.”

  • Enfermedades vasculares: “Accidente cerebro vascular, cardíaco, entre otros por falta de una buena alimentación, ejercicio y vida saludable”.

  • Aumento de Accidentalidad: “Al estar cansado y fatigado disminuye su atención y es propenso a accidentes”

  • Aumento de enfermedades respiratorias: “Su sistema inmunológico esta débil a causa de una inadecuada alimentación y vida saludable”

  • Muerte súbita: “La atención permanente al trabajo genera descuido ante patologías preexistentes que avanzan a causa del rápidamente  por el abandono”

  • Suicidio: “El acto disminuye mientras sea tratado a tiempo por el un especialista”.

  • Incapacidad Laboral temporal o permanente “Evitemos llegar a estos extremos, su empresa estará dispuesto a pagar lo que le corresponde por ley, pero ninguna espera que usted enferme de manera permanente.

La carga laboral se encuentra a la orden del día. Sin embargo es indispensable reglamentar el horario de trabajo, tiempo libre  con  uno mismo, la familia y amigos, que romper la monotonía. Recuerde su salud física y mental son fundamentales para una buena calidad de vida.

Para consultas contáctanos ⇒ Aquí o escríbenos a la siguiente información.

flayer

Psicóloga de Profesión y Coach Ontológico, especialista en Recursos Humanos, trabajó durante varios años en el área mencionada con énfasis en selección de personal para diferentes sectores empresariales, aplicando diferentes tipos de reclutamiento hasta la incorporación laboral de cada uno de los beneficiarios garantizando su adaptación y permanencia en el trabajo.

Actualmente comparte su conocimiento y experiencia al servicio de todas aquellas personas que desean descubrir habilidades vocacionales en el área laboral contribuyendo a su satisfacción y felicidad.

Te invitamos a visitar www.cvcoachingvocacional.com,  vídeo  o contactáctanos.

Advertisements

Por favor, Escríbenos tus comentario o sugerencias