Si bien es importante cuidar el cargo, preste atención a cuales son los síntomas por estrés laboral :

  • Problemas del Sueño: “Por el abuso en el consume café, bebidas energizantes o comidas a altas horas de la noche”

  • Dolor de Cabeza: “El no dormir las horas necesarias aumenta la cefalea o migraña”

  • Caída del Cabello: “Manifestaciones de alopecia focalizada por estrés en ocasiones irreversible ”

  • Cambios de estado de ánimo: “Sensibilidad ante las circunstancias”.

  • Agotamiento físico y mental: “Sensación de pesadez corporal y falta de concentración en las actividades diarias con de estar  quemado”

  • Problemas Gratrointestinales: “Ingiere alimentos en horario poco habitual, carece de actividad física y consume de agua”

  • Neuropatía local o generalizada: “Ejecuta la misma actividad un tiempo prolongado sin realizar las pausas activas”.

  • Afección Cutánea: “Presenta brote de piel principalmente cuello, rostro, brazos, manos y cuello, y aparición de la caspa”

  • Infección Urinaria: “Retiene la orina durante varias horas para no afectar su actividad laboral”

  • Disminución de la actividad sexual: “Se le dificulta la concentración y disfrute en la   relación sexual”

  • Carencia de lazos afectivos: “La relación con su núcleo familiar y social se afecta por no asistir a eventos y genera fuertes cambios de conducta”

  • Enfermedades vasculares: “Accidente cerebro vascular, cardíaco, entre otros por carencia de estilo de vida saludable”.

  • Aumento de Accidentalidad: “Al estar cansado y fatigado disminuye su atención y es propenso a accidentes”

  • Aumento de enfermedades respiratorias: “Su sistema inmunológico esta débil a causa de una inadecuada alimentación y vida saludable”

  • Muerte súbita: “La atención permanente al trabajo genera descuido ante patologías preexistentes que avanzan a causa del rápidamente  por el abandono”

  • Suicidio: “El acto disminuye mientras sea tratado a tiempo por el un especialista”.

  • Incapacidad Laboral temporal o permanente: “Evitemos llegar a estos extremos, su empresa estará dispuesto a pagar lo que le corresponde por ley, pero ninguna espera que usted enferme e incapacite de forma permanente.

La carga laboral se encuentra a la orden del día. Sin embargo es indispensable reglamentar el horario de trabajo, tiempo libre  con  uno mismo, la familia y amigos, tomar vacaciones y romper la monotonía. Recuerde su salud física y mental son fundamentales para una buena calidad de vida.

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CEO | Consultor Online | Creadora y Editora | Profesional en Psicología y Coaching | Especialista en Recursos Humanos con experiencia es el área para diferentes sectores| Programas de Empleabilidad | Redes Sociales | Web: www.cvcoachingvocacional.com  e inquietudes en atención al cliente.

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