El Estrés Laboral

El estrés laboral es causado por múltiples factores.  Si bien es importante cuidar el cargo, no descuide su salud física.

Algunos de los siguientes síntomas podrían afectar su salud y rendimiento.

Síntomas del Estrés Laboral

✔Problemas del Sueño: “Por el abuso en el consume café, bebidas energizantes o comidas a altas horas de la noche”

✔Dolor de Cabeza: “El no dormir las horas necesarias aumenta la cefalea o migraña”

✔Caída del Cabello: “Manifestaciones de alopecia focalizada por estrés en ocasiones irreversible ”

✔Cambios de estado de ánimo: “Sensibilidad ante las circunstancias”.

✔Agotamiento físico y mental: “Sensación de pesadez corporal y falta de concentración en las actividades diarias”

✔Problemas Gratrointestinales: “Ingiere alimentos en horario poco habitual, carece de actividad física y consume de agua”

✔Neuropatía local o generalizada: “Ejecuta la misma actividad un tiempo prolongado sin realizar las pausas activas”.

✔Afección Cutánea: “Presenta brote de piel principalmente cuello, rostro, brazos, manos y cuello, y aparición de la caspa”

✔Infección Urinaria: “Retiene la orina durante varias horas para no afectar su actividad laboral”

✔Disminución de la actividad sexual: “Se le dificulta la concentración y disfrute en la   relación sexual”

✔Carencia de lazos afectivos: “Con relación al núcleo familiar y social por cumplimiento del trabajo acompañado de cambios de conducta”

✔Enfermedades vasculares: “Accidente cerebro vascular, cardíaco, entre otros por carencia de estilo de vida saludable”.

✔Aumento de Accidentalidad: “Al estar cansado y fatigado disminuye su atención y es propenso a accidentes”

✔Aumento de enfermedades respiratorias: “Su sistema inmunológico esta débil a causa de una inadecuada alimentación y vida saludable”

✔Muerte súbita: “La atención permanente al trabajo en ocasiones genera descuido ante patologías que podrían causar la muerte”

✔Suicidio: “El acto disminuye mientras sea tratado a tiempo por el un especialista”.

Incapacidad Laboral temporal o permanente: “Evite llegar a estos extremos, su empresa pagara lo que le corresponde por ley.

Sin embargo ninguna espera que usted enferme e incapacite de forma permanente.

Recomendaciones para Evitar el Estrés Laboral

La carga laboral se encuentra a la orden del día. Es indispensable indentificar: 

✔Reglamentar el horario de trabajo

✔Tiempo libre  con  uno mismo, la familia y amigos

✔Tomar vacaciones 

✔Romper la monotonía

✔Recuerde su salud física y mental son fundamentales para una buena calidad de vida.

Ante cualquier inquietud no dudes en contactarnos. 😊

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